5 Hobi yang Dapat Menghilangkan Stres

Di kehidupan yang saat ini banyak gaya hidup hingga membuat kita merasa tertekan ini tentunya dari kita sendiri pun harus bisa meluangkan waktu untuk bersenang-senang. Maksud bersenang-senang disini dengan cara melakukan hobi yang disukai. Karena hobi dapat menghilangkan stres seseorang.

5 Hobi yang Dapat Menghilangkan Stres

Dilansir dari situs Very Well Mind, inilah 5 hobi yang dapat menghilangkan stres, cobain yuk!

1. Berkebun

Berkebun ternyata menjadi penghilang stres yang hebat karena membuatmu merasakan sinar matahari dan udara segar serta menciptakan lingkungan yang lebih indah di sekitar rumahmu.

2. Fotografi

Jangan salah, walau hanya sekedar memotret sesuatu, fotografi juga bisa menghilangkan stres, lho! Saat kamu berlatih melihat dunia lewat mata seorang fotografer, mungkin kamu akan melihat beberapa hal yang berbeda. Dan pada akhirnya kamu dapat melihat dunia sebagai tempat yang lebih indah dalam kehidupan sehari-hari.

3. Menggambar dan melukis

Menggambar dan melukis merupakan hobi yang menyenangkan dan bermanfaat. Karena kamu dapat mengekspresikan kreativitasmu serta meningkatkan motorik halus. Menggambar dan melukis juga bisa meningkatkan relaksasi. So, kalau sedang stres dalam menjalani hidup, kenapa tidak mencoba untuk menggambar saja? Apalagi saat ini menggambar maupun melukis dapat dilakukan secara digital.

4. Merajut

Merajut dapat menjadi kegiatan yang menenangkan dan membantu mengurangi stres. Mengikuti pola-pola rajutan dan melibatkan diri dalam gerakan repetitif dapat memberikan efek relaksasi yang serupa dengan meditasi. Merajut juga dapat meningkatkan konsentrasimu. Apalagi jika menghasilkan barang-barang yang berguna dari hasil rajutanmu, kamu tentu akan bahagia.

5. Menulis

Hobi menulis merupakan kegiatan yang kaya manfaat dan dapat memberikan pengaruh positif dalam berbagai aspek kehidupan. Kamu dapat menyampaikan segala ide dan pikiranmu melalui tulisan. Tentunya menulis juga dapat menjadi sarana untuk merenung, memproses pengalaman, dan memahami diri sendiri dengan lebih baik.

Itulah 5 hobi yang dapat menghilangkan stres di saat kamu lelah dengan aktivitas harianmu.

Alifia Nabila

Sumber Foto : Pexels.com/Cottonbro Studio